朝、クロワッサン。昼、おみそ汁、おにぎり、きんぴらごぼう、たけのことキャベツのオイスター炒め、貝ときゅうりのサラダ、クリームコロッケ。ひなあられ。15時おやつに神戸コンディトライのミルクチョコラングドシャ。夜、オムレツ、中華サラダ。いちご。…

朝、クロワッサンとカフェオレ。昼、ピザ。おやつにミレーフライ。夜、土鍋でご飯を炊く。貝ときゅうりのサラダともずく。開脚。

朝、カフェオレ。昼、ピザ。図書館で内田樹を借りてＭとドライブ。古本屋めぐり。山咲千里の美神を買う。夜、ガストでハンバーガー。ＥとＡと合流。カフェオレやカフェラテやエスプレッソなどをたっぷり。日付が変わるまでだらだらとしゃべる。

朝、ネーブル、ソイラテ。10時のおやつは神戸屋のホワイトチョコレート。昼、久しぶりに自分でつめたお弁当。味噌汁、肉じゃが、ブロッコリー、きゅうりのサラダ、きんぴらごぼう。ネーブル。Ｍさんのママ作、桃の寒天ゼリー。15時のおやつはSさんの手作りチ…

朝、カフェオレ、トーストにたっぷりのバターとはちみつ。昼、ママ弁当。お味噌汁、玉子焼き、ブロッコリー、ポテトサラダ、とんかつ。デザートに美生柑。15時おやつにパンダのクッキー。夕方、チョコレートが食べたくてルックとマーブルチョコとパイの実で…

朝の生ジュースは豆乳、りんご、パセリ、はちみつ。東風のいちじくとくるみのパン。美味。10時のおやつは母恵夢。昼、ママ弁当。お味噌汁、スナックエンドウと豚肉の炒め物、玉子焼き、ウインナー、クリームコロッケ。森永美味しいクッキーひとつ。歯医者、…

早朝帰宅。シャワーをあびて朝、生ジュース。豆乳とりんごとネーブルとパセリ。それから京都で買ったはらドーナツ！！！昼、ママ弁当。おみそ汁、チャーハン、ブロッコリー、ハムと玉子焼き。デザートはネーブル。15時のおやつはグーテのココアクッキー、ゴ…

ブランチにＴ子のママからの差し入れマネケンのワッフル。プレーンとりんご。カフェオレ。昼、Ｋとコチカフェ。白いんげんと鶏のスープ、パン（ざくざくで美味！）食後にコーヒー。３時につばめさんでやはり深くて美味しいコーヒーはブラジル中煎り。夜、伊…

ブランチに阪急電車の中でＴ子とエクセルシオールのクロックムッシュをはんぶんこにしてメープルラテ。昼、Ｍと駅のデリカフェでえびとブロッコリーのトマトクリームフィットチーネ。夕方、梅田駅内のカフェレストランでラズベリーヨーグルトドリンク。夜、…

早朝梅田着。いつものカフェでバナナとカフェオレ。阪急電車を途中下車して合鍵をゲット。京都のおうちにしていいよって。なんだか宝物の鍵みたい。だけどそれは間違いなく。Ｔ子のおうちで一休み。小腹が空いたのでランチパックツナタマゴを。昼からＳ子と…

朝の生ジュースは豆乳、りんご、バナナ、パセリ。午前中のおやつは飲むヨーグルトとクリームチーズのkiri。乳製品攻め。昼、今日は自分で作った。親子丼。ブロッコリーサラダ。味噌汁。Ｙ子から、めしや菓舗のよしの餅。小さな小さなあんこ餅。ぺろり。おい…

朝、生ジュース。豆乳、りんご、バナナ。10時のおやつにグーテ・デ・ロワというラスクをおすそ分けしてもらう。昼、ママ弁当。玉子焼き、スパサラダ、ブロッコリー、クリームコロッケ、味噌汁。夕方、銀座コージーコーナーの苺マドレーヌ。クリームチーズキ…

朝、生ジュース。豆乳、りんご、バナナ。10時のおやつにグーテ・デ・ロワというラスクをおすそ分けしてもらう。昼、ママ弁当。玉子焼き、スパサラダ、ブロッコリー、クリームコロッケ、味噌汁。夕方、銀座コージーコーナーの苺マドレーヌ。クリームチーズキ…

朝、生ジュース。豆乳、りんご、バナナ、いちご、しょうが。少ししょうがが多すぎた。10時のおやつはおかき。昼、ママ弁当。玉子焼き、ブロッコリー、焼き肉、キャベツとウインナーのコンソメスープ。食後に瓦せんべい。夕方、雪の宿。夜、手羽先にかぶりつ…

朝、カフェオレと黒ゴマチーズパン。昼、ユッケビビンバ＆スープと柑橘のさわやかな苦みのある寒天ゼリー、コーヒー。さくらを堪能ドライブ。夜、黒ゴマデニッシュと小さなクロワッサンと白い風船いちご味。ダウン腹筋２０回。

朝というかお昼前に赤いあんこのタルトを二切れ。あんこが重たくて昼は抜き。夕方、Ａ子がおうちにきて一緒にカフェオレとアルフォートをつまむ。夜、ジャンクフード熱がすごくて、チキンカレーラーメンとオクラサラダ。食後にＡ子の手土産・いちご入りのゼ…

朝の生ジュースは豆乳、りんご、バナナ、いちご。いちごをいれるとさわやかになる。すき。ママ弁当。つわの巻きずし、ウインナー、かにたま、たけのこ。お味噌汁は合わせ味噌。夜は送別会。焼き肉。タンもハラミもホルモンもウインナーも玉ねぎもキャベツも…

有給。のんびりと起きてママの手作りホットケーキ。レーズン入り。昼はつわの巻き寿司とお吸い物。昼間のヨガへ。チロルチョコのいちご味パックを発見→購入。いちご味三昧。夕飯も巻き寿司。とエビフライ。赤いあんこのタルトを１切れ。夜になってパンが食べ…

朝寝坊。午前中をココアでしのぐ。ママ弁当は焼き肉、卵焼き、鮭の塩焼き 夕方になってお菓子が食べたくて、屋久杉せんべいときなこ餅おかき、クロベエの黒ゴマパイ等々。それでジャンクを求める気持ちが肥大して、夜はフライドチキンでお腹を満たしておやつ…

朝の生ジュースは豆乳、りんご、バナナ、しょうが。そしてはるか。さわやかなジュースに。ママ弁当。白みそのお味噌汁につわの炊いたのに玉子焼き、ブロッコリー、いか天。デザートはせとか。15時のおやつは風月堂のチョコレートでコーティングされた焼き菓…

朝、豆乳パン。昼、家族で車を走らせて喫茶店ランチ。わたしはとんかつ定食。とんかつ、サラダ、お味噌汁、御飯、お漬物、の他にほうれん草の胡麻和えとたけのこの炊いたのと目玉焼き。重たいお腹をかかえてヨガをあきらめる。道の駅でパセリの種を買っても…

朝、豆乳パン。夜、カレーライス、酢キャベツ。シューアイス。ひなたで本を読みながらとろとろとねむり、目を覚ますとまた夢心地で本を読む。よい休日。

朝の生ジュースは豆乳、りんご、バナナ、しょうが。ロイズのプチトリフ。お天気がよかったので布団を干して家中の窓を開け放つ。お昼はレタスチャーハンを作る。たまねぎとにんじん、それからしょうがとネギをたっぷり。お味噌汁とともに。夕方からＭちゃん…

寝坊。クロワッサンで朝ごはん。ママ弁当。玉子焼き、きんぴら、えびかつ、ほたてフライ、ハーブ入りのウインナー。白みそのおみそ汁で。食後のデザートはせとか。15時のおやつは和風クッキー。カシューナッツとフリーズドライの小豆でざくざくとした香ばし…

朝の生ジュースは豆乳、りんご、バナナ、しょうが、トマト。お弁当は肉じゃが、きんぴら、トマトのオリーブオイルあえ、白みそのおみそ汁で。食後のデザートははるか。とＹりんのシフォンケーキ。今日のはしょうが茶の顆粒に生のしょうが汁を加えてよりしょ…

朝、やっぱりばたばたと時間がなくてバタロールパンを１つ。広島土産のもみじまんじゅうのチョコ味も１つ。昼はお弁当屋さん日替わり弁当。お肉がなくて不満。いんげんの天ぷら、豆腐と卵の炒ったものとかさつまあげとかコロッケ。白みそのおみそ汁で。食後…

朝、時間がなくて豆乳を飲んでプチクロワッサンを頬張りながら出勤。ママも寝坊したのにお弁当をつめてくれていた。炊き込みご飯とブロッコリーとほたてフライ。白みそのおみそ汁で。食後さくら味の小さなクッキーを２つ頂く。桜餅の味がする。15時のおやつ…

朝の生ジュースはりんごと豆乳。と目についた黄色いみかん。甘くておいしくて、あとからはるかと聞く。そのまんま食べた方が贅沢かもしれない。お弁当はかぼちゃの煮物ときんぴら、レタスとえびかつ。食後のデザートはＹりんのシフォンケーキ試作品。今回は…

朝、プチトリフ１個。昼ごはんはファミレスで雑炊。さけやらほたてやら。梅昆布茶が好き。夜、かにのちらし寿司とたらの天ぷら、じゃこかつ、餃子、キャベツとウインナーのコンソメスープ煮。澁澤龍彦のねむり姫を読み始める。連日の暴飲暴食分のダウン腹筋…

朝、いちご大福。昼ごはん抜きでスナック菓子と夕方黒糖パン１個。畠中恵のつくもがみ貸しますを読む。ロイズのプチトリフも１個大事に味わう。夜、○で飲み会。モッツァレラチーズと生ハムは鉄板。ビールビールビール。他にカクテルも。カリカリごぼうサラダ…