朝食は生ジュース。豆乳とりんご、にんじん、しょうがにはちみつを加える。今日はママ弁当。玉子焼き、きんぴら、ホタテフライ。おみそ汁は食事の最初に飲むのが基本。10時のおやつは黒豆茶とお土産のひよ子的なお饅頭。食後のデザートはせとか。甘くてジュ…

朝食に生ジュース。牛乳とヨーグルト、りんご、にんじん、しょうが。(バナナとパセリを買わなくては)お弁当を作る。タジン鍋で白菜と豚肉重ねてぐつぐつ。他にブロッコリーとトマトと水菜を胡麻ドレッシングで。おみそ汁はインスタント。あわせ味噌の分。 夜…